アトラスヘアデザインは宇都宮のヘアサロンです / Atlas HAIR DESIGN

腸活！！

身近に出来ることから初めています。

朝と夜に白湯を飲んだり、毎夕にヨーグルトを食べています。

発酵食品の納豆やキムチも大好きなので結構食べています。

ちょっとずつ色々取り入れて継続していきたいですね。

２０２１年も健康第一で！