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ブログ更新しました♪
2021-01-15

腸活!!

身近に出来ることから初めています。

朝と夜に白湯を飲んだり、毎夕にヨーグルトを食べています。

発酵食品の納豆やキムチも大好きなので結構食べています。

ちょっとずつ色々取り入れて継続していきたいですね。

2021年も健康第一で!